وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح والإرشادات حول أهمية البيض كأحد العناصر الغذائية الأساسية، مؤكدة أنه يمثل مصدرًاغنيًا بالبروتين عالي الجودة الذي يحتاجه الجسم لبناء العضلات وتجديد الأنسجة ودعم وظائفه الحيوية.

وأوضحت الوزارة، في منشور توعوي عبر صفحاتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي، أن البيض يمكن أن يكون جزءًا مهمًا من النظام الغذائي اليومي، شريطة تناوله باعتدال وضمن نظام غذائي متوازن يضم مختلف العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

وأكدت الوزارة أن العامل الأهم ليس الامتناع عن تناول البيض أو الإفراط فيه، وإنما الالتزام بالاحتياجات اليومية لكل فرد، مشددة على أن «التوازن في الكمية هو الأساس» لتحقيق أقصى استفادة غذائية والحفاظ على الصحة.

وأشارت وزارة الصحة إلى أن البيض يتميز بعدد من الفوائد الصحية، أبرزها:

• يُعد مصدرًا للبروتين عالي الجودة، بما يساهم في بناء العضلات وتجديد خلايا وأنسجة الجسم.
• يدعم الجهاز المناعي ويساعد الجسم على أداء وظائفه الحيوية بكفاءة.
• يُنصح بإدراجه ضمن نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية.
• يُفضل تجنب الإفراط في تناوله، والالتزام بالكميات المناسبة وفقًا لاحتياجات كل شخص.

وشددت وزارة الصحة والسكان على أهمية اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن، مؤكدة استمرارها في إطلاق الحملات التوعوية الهادفة إلى تعزيز الثقافة الغذائية السليمة والوقاية من الأمراض المزمنة، بما يسهم في تحسين جودة الحياة والحفاظ على صحة المواطنين.