نصح مجلس الصحة الخليجي بضرورة استخدام واقي الشمس، إذ يساعد على حماية الجلد من التلف، ويؤخر ظهور علامات التقدم في السن، كما يقي من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

وقال المجلس إن واقي الشمس يحتوي على عدة مكونات تساعد في حماية الجلد والبشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية، ويمكن أن يكون واقي الشمس بصورة كريم أو بخاخ أو جل.

ماذا الذي تبحث عنه في واقي الشمس؟

ضرورة اختيار واقي الشمس الذي يحتوي على عامل الحماية من الشمس بتركيز (SPF 30) أو أكثر، فهو يعمل على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 97%. ضرورة اختيار واقي الشمس الذي يحمي من كل أنواع الأشعة فوق البنفسجية (نوع أ وب) “Broad spectrum”. اختيار واقي الشمس المقاوم للماء، لكي يدوم لمدة أطول “Water resistant”.

طرق الاستخدام الصحيحة ضع كمية تصل إلى حوالي 28 جرام من الكريم “مقدار ملعقتين شاي تقريباً” على كامل البشرة لكي تعطي مفعولاً جيداً ولتغطية الأجزاء المكشوفة من الجسم – الذراعين والساقين والظهر والصدر. أفضل طريقة للاستفادة من واقى شمس، وضعه قبل 15- 20 دقيقة من التعرّض لأشعة الشمس.

صلاحية المنتج

وأوضحت الدراسات أن واقيات الشمس تبقى فعالة لمدة ثلاث سنوات على الأقل، وهذا يعني أنه بإمكانك استخدام المتبقي من الواقي من عامٍ لآخر مع التأكد من تاريخ صلاحية المنتج.
وقال المجلس: "ينبغي التخلص من واقي الشمس على الفور عند ملاحظة تغيرات في لونه أو ملمسه".

عالية التركيز

كما أوضحت الدراسات أن الواقيات ذات تركيز SPF 15 تحمي من أشعة الشمس الضارة بنسبة 93%، والواقيات ذات تركيز SPF 30 تحمي من أشعة الشمس الضارة بنسبة 97%.
بينما الواقيات ذات تركيز SPF 50 فهي تحمي من الشمس بنسبة 98%، والواقيات ذات تركيز SPF 100 تحمي من الأشعة الضارة بنسبة 99%. لذلك ينصح باستخدام واقي الشمس الذي يحتوي على عامل حماية 30 فأكثر.