تعتمد قوة جهاز المناعة على اتباع أسلوب حياة صحي ومتوازن. ومن أبرز العوامل المساعدة على ذلك:

التغذية الصحية

النوم الكافي

ممارسة الرياضة

شرب الماء بانتظام

The strength of the immune system depends on following a healthy and balanced lifestyle. Among the most important contributing factors are:

Healthy nutrition

Sufficient sleep

Regular exercise

Drinking water regularly